Hej :)
Moja głodówka poszła średnio ... Cały czas próbowałam coś podjadać. Myślę że uzbierałoby się jakieś 50 kcal. Ale jest dobrze. Pomijając fakt że dzień był bardzo, bardzo ciężki.
Dziś nie ćwiczyłam, ale byłam na treningu 1 h.
Na jutro w ogóle nie mam pomysłu na jakiś ciekawy jadłospis.
Ś: brak
O: kromka chleba ciemnego z serkiem białym naturalnym bez masła / ok. 110 kcal
K: serek truskawkowy / 88 kcal
+ ćwiczenia, ok 40 min
Powinno się udać, plan jest bardzo przyjemny :)
Trzymajcie kciuki xx
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz